¿Sientes que los días pasan y tus metas siguen esperando?
Si cada semana te prometes que será diferente, que lograrás avanzar y completar tus pendientes, pero el tiempo sigue pasando y las metas se ven cada vez más lejos, ¡este curso es para ti!
Bienvenido a
Un curso completo que es una guía práctica y poderosa para romper el ciclo de postergación y encaminarte hacia una vida productiva, organizada y sin estrés.
¿Por qué necesitas “No más procrastinación” en tu vida?
En este curso descubrirás las razones profundas detrás de la procrastinación y aprenderás cómo abordar estos factores de manera efectiva. Desde técnicas para identificar y alcanzar tus metas hasta herramientas para construir un entorno que te apoye, cada módulo está diseñado para darte el impulso que necesitas.
Aprenderás a priorizar tus tareas, gestionar tu tiempo y establecer hábitos duraderos que te ayudarán a progresar.
Imagina una vida donde tus metas se logran sin retrasos, y cada día te acerques más a tus objetivos.
Con «No más procrastinación», tendrás el mapa y las herramientas para llegar a donde siempre has querido estar.
Esto es lo que encontrarás en
Introducción: Rompiendo el ciclo y tomando el control
Explora qué es la procrastinación y por qué la enfrentan tantas personas. Descubre cómo nuestras emociones y el entorno pueden llevarnos a postergar y cómo romper este patrón. Describiremos los objetivos iniciales del curso
Clase 1: Identificación de Metas y Técnica SMART
Aprende a definir metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con tiempo límite. Esta técnica convierte deseos vagos en objetivos claros y concretos.
Clase 2: Identificación de Malos Hábitos y Obstáculos Productivos
Identifica las “cuatro ladronas de la productividad”, como la incapacidad de decir «no» y el miedo al caos, y aprende estrategias para eliminarlas de tu vida.
Clase 3: Construcción de Metas Claras y Definidas en el Tiempo
Establece una visión clara para tus objetivos y aprende cómo estructurar tus planes para maximizar tu motivación y persistencia.
Clase 4: Técnica Pomodoro y Matriz de Eisenhower
Domina estas herramientas para una gestión de tiempo eficaz, aumentando tu concentración y organizando tus tareas según su importancia y urgencia.
Clase 5: Neurociencia de la Procrastinación y la Formación de Hábitos
Comprende el funcionamiento de tu cerebro, aprende sobre la neuroplasticidad y cómo la repetición diaria puede ayudarte a construir hábitos positivos.
Clase 6: Ejercicios prácticos
Descubre cómo el 80% de tus resultados proviene del 20% de tus esfuerzos y cómo planificar cada día para avanzar hacia tus metas de manera efectiva; aprende a estructurar un time blocking, los conceptos de la ley de parkinson y los dos minutos
Cada uno de estos temas está diseñado no solo para que comprendas la teoría, sino para que puedas aplicarla a tu vida diaria y empezar a ver resultados reales y duraderos.
¿Quién es Felipe Valderrama?
El curso “No más procrastinación” es impartido por el Dr. Felipe Valderrama, psiquiatra y magíster en epidemiología, experto en productividad y hábitos humanos. Con años de experiencia ayudando a personas a superar los bloqueos mentales que les impiden avanzar, Felipe ha desarrollado una serie de estrategias prácticas para vencer la procrastinación y alcanzar objetivos personales y profesionales. Como padre, esposo y docente, Felipe entiende la importancia de una vida equilibrada y efectiva, y en este curso comparte las herramientas que más han beneficiado a sus pacientes.
El curso “No más procrastinación” ha sido diseñado para ayudarte a comprender a fondo las causas de la procrastinación y darte las herramientas para superarlas. Aquí descubrirás cómo definir tus metas, gestionar tu tiempo de manera efectiva y crear un entorno que te motive y apoye en tu camino. Además, aprenderás a desarrollar hábitos duraderos que aumentarán tu productividad y satisfacción personal.
Imagina lograr tus metas con claridad y sin retrasos
Cada módulo de este curso está creado para darte el conocimiento y las técnicas que necesitas para avanzar en tus proyectos, con pasos prácticos y aplicables desde el primer día.
¿Para quién es y para quién no es este curso?
Este curso es para cualquier persona que lucha con la procrastinación y siente que no está aprovechando al máximo su potencial.
Si eres alguien que desea ser más productivo, mejorar su capacidad de concentración y crear un estilo de vida donde cada día cuente, “No más procrastinación” te ofrece una metodología clara y efectiva.
También es ideal para aquellos que buscan equilibrio entre su vida personal y profesional, y quieren avanzar sin sentirse abrumados.
Por otro lado, si no estás dispuesto a realizar un cambio profundo en tus hábitos o esperas resultados sin poner en práctica lo aprendido, este curso no será efectivo para ti.
“No más procrastinación” requiere compromiso, apertura al cambio y disciplina para aplicar cada herramienta y técnica enseñada.
Este no es un curso rápido de “motivación instantánea”; está diseñado para quienes desean implementar cambios reales y duraderos.
¿Listo para dejar de procrastinar y empezar a construir la vida que deseas?
El momento de actuar es ahora. Si estás cansado de postergar tus metas, ¡no esperes más!
Únete hoy al curso “No más procrastinación” y empieza a transformar tu vida, dejando atrás los hábitos que te frenan y adoptando aquellos que te impulsan.
No dejes que esta oportunidad pase de largo!
Únete hoy y empieza a crear la vida que realmente deseas y mereces.
Haz clic aquí ahora mismo,
toma el control de tu vida y empieza a avanzar
hacia tus metas. ¡Este es tu momento!
